रात में 3 चीजों को मिलाकर पी लो सुबह पेट की चर्बी गायब मिलेगी सबसे तेजी से वजन घटाने का आसान तरीका

आप शायद मसाला अनुभाग में किराने की दुकान के समतल पर सौंफ़ का बीज देखा है, और आप अपने मसाले रैक में कुछ भी हो सकते हैं। सौंफ के बीज, कुछ हद तक मीठा, ताज़ा नद्यपान जैसी स्वाद के साथ, मांस व्यंजनों में लोकप्रिय है और पिज्जा और अन्य इतालवी भोजन जैसे कि लासग्ना। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लोगों को वज़न कम करने में मदद करने के लिए सौंफ़ के बीज दिखाए गए हैं? इससे पहले कि आप बाहर जाने और सौंफ़ के बीज खरीद लें, ध्यान दें कि एक और नज़र-जीरा जीवा है।

कैसे उन्हें अलग बताओ? सौंफ़ का बीज रंग में थोड़ा हरा है, और जीरा रंग में भूरे हैं। वजन घटाने के लिए सौंफ़ बीज फेनसेल बीज के स्वास्थ्य लाभ 1. मेलाटोनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है मस्तिष्क में मेलेटोनिन का स्तर हमें अच्छी तरह नींदने में मदद करने के लिए जिम्मेदार है। मुसीबत नींद अक्सर मस्तिष्क में पर्याप्त मेलाटोनिन उत्पादन से कम इंगित करती है। जो लोग अच्छी नींद लेते हैं और प्रत्येक रात कम से कम 6-8 घंटे नींद पाते हैं कि वे अपना वजन कम करते हैं और स्वस्थ वजन को बेहतर बनाए रख सकते हैं। 2. हल्का डायोरेक्टिक सौंफ़ बीज आपको जागृत और सतर्क रहने में मदद करते हैं, और कैफीन या चीनी के लिए आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए नहीं पहुंचते हैं।

यह आपकी कम करने के लिए और आपकी सूची में अधिक स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। 3. चयापचय बढ़ता है जब आपकी चयापचय बढ़ जाती है, तो आप कैलोरी को तेज और अधिक कुशलतापूर्वक जलाते हैं। एक तेज चयापचय – जब स्मार्ट आहार और व्यायाम की आदतों के साथ मिलकर- वजन कम करने का एक निश्चित तरीका है 4. एक प्राकृतिक Detoxifier जब आप अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, तो यह आपके शरीर के सभी-अपने चयापचय और पाचन तंत्र को-अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करने की अनुमति देता है, जिससे वजन घटाने के प्रयासों में सहायता मिलती है। 5. एक प्राकृतिक भूख वजन घटाने के लिए ओवर-द-काउंटर भूख दमन को भूल जाओ इसके बजाय, अपने भूख को खाड़ी में रखने में मदद करने के लिए व्रण बीज के पानी का उपयोग करें।

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*